10月31日放送/テレビ東京「なないろ日和！」において
弊会運動部会理事
理学療法士・M&F株式会社代表取締役
金森 慎悟
が出演させていただきました。

家庭でできる足の健康法・トレーニング法などを以下の内容にて
ご紹介させていただきました。

■番組内での内容
＜第3関節の動作チェック編＞
・イスに座りながら足の指を握る。この時指の付け根を曲げるように意識する
※第三関節が曲がることのメリット
第三関節が稼働すると蹴る力が増え、足の負担がかからない歩き方ができる

＜浮き指チェック＞
・手の指で足の指先をつまみ引き上げる
※この時90度以上曲がると注意

＜足首の可動域チェック＞
・イスに浅く腰掛け片足を伸ばす。足首を90度に曲げ、そこからさらに20度曲げる
※この時、つま先を真っ直ぐ曲げるのがポイント

■テレビ東京「なないろ日和！」
https://www.tv-tokyo.co.jp/nanairo/

10月30日放送分内容
https://www.tv-tokyo.co.jp/7stlive/2023/10/post-2787.html

引き続き、よろしくお願い致します。